Eğitimde Öncü Adres

Göz Sağlığımızı Nasıl Koruruz? 4. Sınıf

Göz Sağlığımızı Nasıl Koruruz?

Gözümüz en önemli duyu organlarımızdandır. Işık, hayatımız için çok önemli olsa da göz sağlığımız için fazla ışık zararlı olabilir.

Göz sağlığımız için şu kurallara dikkat etmeliyiz

  • Çalıştığımız ortamlarda lambadan gelen ışığı gözümüze doğrudan değil soldan gelecek şekilde ayarlamalıyız.
  •  Gereğinden fazla aydınlatılmış ya da az aydınlatılmış ortamlar gözlerimizi yorar. Bu nedenle,  ortamdaki ışık yoğunluğuna dikkat etmeliyiz.
  • Güneş’e doğrudan ve uzun süreli çıplak gözle bakmamalıyız.
  • Çok yakından televizyon izlemek göz sağlığımıza zarar verir. İdeal izleme uzaklığı 3-5 metre arasında olmalıdır.TV izlerken 20 dakikada bir gözlerimiz 20 saniye dinlendirilmelidir.
  • Floresan lambalar beyaz ışık verdiği için gözleri yormaz. Sarı ışık yerine beyaz ışık tercih edilmelidir.
  • Uzun süre bilgisayar, cep telefonu, televizyon gibi ışık kaynakları göz rahatsızlığına neden olabilir.
Abone Ol:

Kimler Neler Demiş?

avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.