Ergenlikte Görülen Ruhsal Değişiklikler
Ergenlik dönemi, hem fiziksel hem de duygusal değişimlerin yaşandığı karmaşık ve heyecan verici bir dönemdir. Bu dönemde, gençlerin duygusal ve psikolojik değişimleri aşağıdaki gibidir:
→ Duygu Dalgalanmaları: Ergenlerde sık sık duygu durum değişiklikleri görülür. Bu durum genellikle hormonal değişikliklerden kaynaklanır ve gençlerin bir anda çok mutlu olmaktan çok üzgün ya da öfkeli olmaya geçiş yapmasına neden olabilir.
→ Kimlik Arayışı: Ergenlik, kimlik ve öz-değerlendirme arayışının önemli bir dönemidir. Gençler, kim olduklarını, neleri sevdiklerini ve nereye ait olduklarını keşfetmeye çalışırlar.
→ Risk Alma Davranışları: Gençler, özgünlüklerini ifade etmek ve bağımsızlıklarını göstermek için riskli davranışlarda bulunabilirler.
→ Sosyal Değişiklikler: Arkadaşlık ilişkileri ve sosyal gruplar, ergenlik döneminde daha önemli hale gelir. Gençler, sosyal kabul ve aidiyet arayışı içerisinde olabilirler.
Ergenlik Dönemini Sağlıklı Atlatmak İçin Yapılması Gerekenler
Ergenlik döneminin zorluklarından başarıyla geçmek için gençler ve ebeveynler aşağıdaki stratejileri uygulayabilirler:
→ Duygusal Desteğin Önemi: Ebeveynler, ergenlik döneminde gençlerine duygusal destek sağlamalı, onların duygusal değişimlerini anlamaya çalışmalı ve empati ile yaklaşmalıdırlar.
→ Sağlıklı Yaşam Tarzı: Gençlerin düzenli egzersiz yapması, dengeli bir diyet sürdürmesi ve yeterince uyuması önemlidir. Bu, hem fiziksel hem de duygusal sağlıklarını olumlu yönde etkiler.
→ Açık İletişim: Ebeveynler ve gençler arasındaki açık ve dürüst iletişim, gençlerin ergenlik dönemini daha sağlıklı bir şekilde atlatmalarına yardımcı olabilir.
→ Riskli Davranışlardan Kaçınma: Gençler, riskli davranışların sonuçlarını anladıklarında bu tür davranışlardan kaçınma olasılıkları daha yüksektir.
→ Profesyonel Yardım: Ergenlik dönemi zorlukları genellikle geçicidir ve gençlerin bu süreci doğal bir gelişim aşaması olarak kabullenmesi önemlidir. Ancak bazen gençler, bu değişikliklerle başa çıkmakta zorlanabilirler. Bu durumda bir psikolog, danışman veya diğer sağlık profesyonellerinden yardım almak çok önemlidir.
Özet
Ergenlik dönemi, gençlerin yaşamlarında önemli bir dönüşüm evresidir ve bu dönemde birçok ruhsal değişiklik yaşanır. Duygu durum değişiklikleri, kimlik arayışı, risk alma davranışları ve sosyal değişiklikler bu değişikliklerden bazılarıdır.
Bu dönemin sağlıklı bir şekilde atlatılabilmesi için duygusal desteğin sağlanması, sağlıklı yaşam tarzı benimsemesi, açık iletişim, riskli davranışlardan kaçınma ve gerekli durumlarda profesyonel yardım alınması önemlidir. Gençlerin bu stratejileri kullanarak ergenlik dönemini daha sağlıklı bir şekilde yönetebilmeleri mümkündür.
1
Vücudumuzdaki sistemlerin ve bu sistemlerdeki organ ve yapıların sorunsuz ve birbirleriyle uyumlu bir şekilde çalışmasını kontrol eden sisteme ............. denir
Cümlede boş bırakılan yere aşağıdakilerden hangisi gelmelidir?
- A ) sinir sistemi
- B ) solunum sistemi
- C ) denetleyici ve düzenleyici sistem
- D ) dolaşım sistemi
2
Vücudun denge ve hareket merkezi olan yapı aşağıdakilerden hangisidir?
- A ) Beyincik
- B ) Omurilik Soğanı
- C ) Omurilik
- D ) Beyin
3
Korku filmi izleyen bir insanda aşağıdaki hormonlardan hangisi daha çok salgılanır?
- A ) Glukagon
- B ) Adrenalin
- C ) ‘'Östrojen‘'
- D ) Tiroksin
4
Göz sinirlerinin çıktığı yerde görüntü oluşmadığından buraya ......... denir
Yukarıda verilen cümlede boş yere aşağıdakilerden hangisi gelmelidir?
- A ) iris
- B ) göz bebeği
- C ) sarı leke
- D ) kör nokta
5
Vücudumuzun büyümesini ve gelişmesini düzenleyen iç salgı bezi aşağıdakilerden hangisidir?
- A ) Hipofiz
- B ) Tiroit
- C ) Pankreas
- D ) Eşey Bezler
6
Aşağıdakilerden hangisi iç salgı bezi değildir?
- A ) Tiroit
- B ) Pankreas
- C ) Pankreas
- D ) İnce Bağırsak
7
Ağ tabakada göz merceğinin ışınları düşürdüğü ve görüntünün oluştuğu yer ................ olarak adlandırılır.
Yukarıda verilen cümlede boş yere aşağıdakilerden hangisi gelmelidir?
- A ) iris
- B ) kör nokta
- C ) sarı benek
- D ) Kornea
8
Aşağıdaki yapılardan hangisi merkezi sinir sistemi içerisinde yer almaz?
- A ) Beyin
- B ) Beyincik
- C ) Tiroit
- D ) Omurilik Soğanı
