Zerdeçalın Faydaları

Zerdeçalın faydaları olarak yazımızda sizler için faydalı olacağına inandığımız içerikler sunmaya çalışacağız. Şifa kaynağı olarak bilinen önemli besin maddelerinden birisi olan zerdeçalın sağlık konusunda pek çok faydaları bulunmaktadır. Hem genel sağlık olarak hem de cilt sağlığında zencefil bitkisinin çok yararlı besin olduğu saptanmıştır. Zencefil bitkisinin yararları olarak önemli hastalıklardan birisi olan kanserden şeker hastalığına kadar pek çok hastalıkların tedavisinde etkili olduğunu söyleyebiliriz. Zerdeçalın genel olarak diğer faydalarını şu şekilde özetleyebiliriz;

Zerdeçal Bitkisinin Faydaları

Zerdeçal bitkisinin faydaları

• İltihap giderici bir besindir.
• Sinir sisteminin uyarılmasında etkilidir.
• Mideyi güçlendiren bir besin kaynağıdır.
• Zerdeçal bitkisi bağışıklık sistemini de oldukça güçlendiren bir besindir. Özellikle kış aylarından direnci zayıflayan vücudun bağışıklık kazanmasında etkilidir.
• Karaciğer yağlanmaları gibi pek çok karaciğer hastalıklarında zerdeçal bitkisinden yararlanılabilir.
• Gaz sorununun gidermede ve idrar söktürmede de faydalı bir besin kaynağıdır.
• Astım ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların giderilmesinde faydalıdır.
• Hazmı kolaylaştıran bir besindir.
• Vücut içindeki zehirli maddelerin kolayca dışarıya atılmasında etkilidir.
• Verem gibi bulaşıcı hastalıkların tedavisinde etkilidir.
• Cilt, meme ve kolon kanseri gibi önemli kanser türlerinde zerdeçal bitkisinin yararlıo olduğu düşünülmektedir.
• Antioksidan etkisiyle bilinen bir bitkidir.
• Zerdeçal safra kesesi ve safra yolları ile ilgi hastalıkların giderilmesinde de etkili bir besindir.
• Kolesterolun azaltılmasında da zerdeçal bitkisi fayda sağlayan bir besin kaynağıdır.
• Sarılığın tedavi edilmesinde zerdeçal bitkisinden yararlanılabilir.
• Solunum yolu enfeksiyonlarına karşı zerdeçal bitkisinden yararlanılmaktadır.

Zerdeçalı Nasıl Kullanmalıyız?

Sofralarımızda mutlaka bulundurulması gerekli bir besin olan zerdeçal genelde toz halinde tüketilir. İsteğe bağlı olarak zerdeçalın kullanımı yemeklerde, salatalarda baharat olarak kullanılabileceği gibi süt, yoğurt gibi besinlere 1 çay kaşığı kadar katılarak da kullanılabilir. Zerdeçalın en çok bilinen kullanım şekli bal ile karıştırılıp kullanılmasıdır. Özellikle grip, soğuk algınlığı, solunum yolu hastalıkları gibi hastalıkların tedavisi için bal ile bir miktar zerdeçal karıştırılır ve yutulur. Bu şekilde zerdeçalı bal ile kullanmak bağışıklık sistemimizin güçlenmesinde oldukça etkilidir.

Zerdeçalı kullanmak için diğer bir yol da zerdeçalı çay olarak tüketmektir. Zerdeçal çayı hazırlamanız için ihtiyacınız olan şey 2 bardak su ve 1 çay kaşığı kadar zerdeçaldır. Bu şekilde kaynak suya 10 dakika kadar zerdeçal katıp bekletebilirsiniz. İçerisine bal ya da limon da katabilir ve zerdeçal çayınızı daha lezzetli bir şekilde hazırlayabilirsiniz.

İltihaplı Hastalıklara da Zerdeçal İyi Gelmektedir

İltihaplı hastalıklara karşı da zerdeçal iyi gelen bir besindir. Doğal bir iltihap giderici olarak zerdeçal bitkisinden yararlanılmaktadır. Vücutta oluşan yaraların iyileşme sürecinin hızlanmasında zerdeçal etkilidir. İltihaplı hastalıklar sadece bulunduğu bölgeyi etkilemez. Tedavi edilmediğinde diğer bölgeleri de etkileyebilmektedir. İlerleyen zamanlarda iltihap kalp hastalığı, kanser, metabolik sendrom gibi hastalıklara neden olabilir. Zerdeçal sayesinde iltihabın uzamadan ve yayılmadan durdurulması sağlanabilir. Böylece sözü edilen riskli durumların önüne geçilerek ciddi sorunların oluşmasının da zerdeçal ile önüne geçilmiş olur.