Sınav kaygınız mı var? İşte belirtileri

Performans kaygısı yoğun olan öğrencilerde aşağıdaki belirtiler daha sık görülmeye başlar:

  • Gözlemlenebilir düzeyde endişe ve huzursuzluk
  • Baş ağrısı
  • Sabahları kendini yorgun ve halsiz hissetme
  • Sinirli bir çocuk haline gelme
  • Uyumakta zorlanma
  • Mide ve bağırsak sistemine ait sıkıntılar
  • İştahsızlık
  • Kolayca ağlama
  • Kendini beceriksiz ve hantal hissetme
  • Kalbin hızla çarpması
  • Ellerin soğuk ve terli olması
  • Soğuk terlemeler
  • Başarı düzeyinde azalma

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İşlem Sonucu:


97 − = 88

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.