Bedenimi nasıl ölçeceğim?
Ölçü Kılavuzu
1. Göğüs
Mezurayı göğsünüzün üzerinde en geniş noktasına yerleştirerek, gögüsünüzün çevresi için ölçüm yapın.
2. Bel
Ellerinizi belinize koyun. Elinizin bulunuduğu nokta bel noktanızdır. O noktadan belinizin çevresini ölçün.
3. Havuz
Mezurayı kalçanızın en geniş yerine yerleştirerek, baseninizin çevresini ölçün.
4. İç Bacak Boyu
Bacak içini en üst çatal noktasından bilek kemiğine kadar ölçün.
“Mezurayı düz tutmaya; yere paralel olacak şekilde, kaydırmamaya dikkat etmelisiniz. Ölçü alırken kendinizi rahat bırakmalı, nefesinizi tutmamalı ve göğüs kafesini şişirmeden ölçü almalısınız
Ölçü alırken çıplak beden üzerinden almalısınız.”
Öncelikle 1 bedenin kaç kilo olduğuna değinmek gerekmektedir. Boy oranına da bağlı olarak kadınlarda beden ölçümleri 5’er kiloda bir beden fark göstermektedir. Örneğin; kilo 10-15 fazla ise – 46 beden olmaktadır. Kilo 5-10 fazla ise – 44 beden olmaktadır. Kilo 0-5 fazla ise – 42 beden olmaktadır. Kilo 5 eksik ya da eşit ise – 40 beden olmaktadır. Kilo 5-10 az ise – 38 beden olmaktadır. Kilo 10-15 az ise – 36 beden olmaktadır. Kilo 15-20 az ise – 34 beden olmaktadır. 1 bedenin kaç santim olduğunu hesaplamak da bu noktadan sonra daha kolay olmaktadır. Her beden 2 cm fark etmektedir. Yani bir bayan 5 kilo zayıflar ise 2 cm incelmektedir. Ve sonuç olarak 1 beden daha küçük kıyafetler kullanmaya başlayacaktır.
KAÇ KİLO KAÇ BEDEN DEMEKTİR ?
Boy1.60
75-80 kilo – 48 beden
70-75 kilo – 46 beden
65-70 kilo – 44 beden
60-65 kilo – 42 beden
55-60 kilo – 40 beden
50-55 kilo – 38 beden
45-50 kilo – 36 beden
40-45 kilo – 34 beden
Boy1.65
80-85 kilo – 48 beden
75-80 kilo – 46 beden
70-75 kilo – 44 beden
65-70 kilo – 42 beden
60-65 kilo – 40 beden
55-60 kilo – 38 beden
50-55 kilo – 36 beden
45-50 kilo – 34 beden
Boy1.70
85-90 kilo – 48 beden
80-85 kilo – 46 beden
75-80 kilo – 44 beden
70-75 kilo – 42 beden
65-70 kilo – 40 beden
60-65 kilo – 38 beden
55-60 kilo – 36 beden
50-55 kilo – 34 beden
Erkek Beden Tablosu |
TÜRKİYE/AVRUPA | XS | S | M | L | XL | XXL | XXXL |
46 | 48 | 50 | 52 | 54 | 56 | 58 |
28 | 30 | 32 | 34 | 36 | 38 | 40 |
Kadın Beden Tablosu |
TÜRKİYE | XS | S | M | L | XL | XXL | XXXL |
34 | 36 | 38 | 40 | 42 | 44 | 46 |
24 | 26 | 28 | 30 | 32 | 34 | 36 |
Genç Kız Beden TablosuÜST GRUP (Tişört,Body ve Atlet,Hırka ve Kazak,Kaban,Mont ve Trençkot,Elbise,Gömlek,Bluz ve Tunik, Ceket ve Yelek,Basıc) |
---|
SIZE |
TÜRKİYE | XXS | XS | S | M | L |
---|
OĞLAN | 156 | 160 | 164 | 163-167 | 163-167 |
---|
GÖĞÜS GENİŞLİĞİ | 79.5 | 82 | 86 | 90 | 94 |
---|
BEL GENİŞLİĞİ | 65,5 | 67 | 70 | 73 | 76 |
---|
Genç Kız Beden TablosuALT GRUP (Pantolon,Jean,Etek,Şort ve Capri,Basıc) |
---|
TÜRKİYE | ÖRME | XXS | XS | S | M | L |
---|
DOKUMA | 32 | 34 | 36 | 38 | 40 |
OĞLAN | 156 | 160 | 164 | 163-167 | 163-167 |
---|
BEL GENİŞLİĞİ | 65,5 | 67 | 70 | 73 | 76 |
---|
BASEN GENİŞLİĞİ | 86 | 88 | 92 | 98 | 102 |
---|
İÇ BOY | 72 | 74 | 76 | 76 | 76 |
---|
Genç Erkek Beden TablosuÜST GRUP (Tişört ve Atlet,Hırka ve Kazak,Kaban ve Mont,Gömlek,Ceket ve Yelek) |
---|
SIZE |
TÜRKİYE | XXS | XS | S | M | L |
---|
OĞLAN | 152-158 | 158-164 | 164-170 | 170-176 | 174-178 |
---|
GÖĞÜS GENİŞLİĞİ | 78-82 | 82-86 | 86-90 | 90-93 | 100 |
---|
BEL GENİŞLİĞİ | 68-70,5 | 70,5-73 | 73-75,5 | 75,5-78 | 86 |
---|
Genç Erkek Beden TablosuALT GRUP (Pantolon,Jean,Şort ve Rollarlar) |
---|
TÜRKİYE | ÖRME | XXS | XS | S | M | L | |
---|
DOKUMA | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 |
OĞLAN | 152-158 | 158-164 | 164-170 | 170-176 | 174-178 | 174-178 |
---|
BEL GENİŞLİĞİ | 68-70,5 | 70,5-73 | 73-75,5 | 75,5-78 | 86 | 90 |
---|
BASEN GENİŞLİĞİ | 82-85 | 85-89 | 89-92 | 92-94 | 100 | 104 |
---|
İÇ BOY | 73.5 | 76 | 80 | 82 | 82 | 82 |
---|
Kız Çocuk Beden Tablosu |
TÜRKİYE | 3 YAŞ | 4 YAŞ | 5 YAŞ | 6 YAŞ | 7 YAŞ | 8 YAŞ | 9 YAŞ | 10 YAŞ |
|
OĞLAN | 98 | 104 | 110 | 116 | 122 | 128 | 134 | 140 |
GÖĞÜS GENİŞLİĞİ | 54,5 | 56 | 58 | 60 | 62,5 | 65 | 68 | 71 |
BEL GENİŞLİĞİ | 52,5 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59,5 | 61 |
BASEN GENİŞLİĞİ | 57 | 60 | 62 | 64 | 66 | 70 | 74 | 76 |
İÇ BOY | 41 | 45,5 | 49 | 52 | 56 | 60 | 63 | 66 |
Erkek Çocuk Beden Tablosu |
TÜRKİYE | 3 YAŞ | 4 YAŞ | 5 YAŞ | 6 YAŞ | 7 YAŞ | 8 YAŞ | 9 YAŞ | 10 YAŞ |
|
OĞLAN | 98 | 104 | 110 | 116 | 122 | 128 | 134 | 140 |
GÖĞÜS GENİŞLİĞİ | 54,5 | 56 | 58 | 60 | 62,5 | 65 | 68 | 71 |
BEL GENİŞLİĞİ | 52,5 | 54 | 55 | 56 | 57 | 59 | 61 | 63 |
BASEN GENİŞLİĞİ | 57 | 60 | 62 | 64 | 66 | 68 | 71 | 75 |
İÇ BOY | 41 | 45,5 | 49 | 52 | 56 | 59 | 62 | 65 |
Bedenler | XXS | XS | S | M | L | XL | XXL | 3XL | 4XL |
---|
32 | 34 | 36 | 38 | 40 | 42 | 44 | 46 | 48 |
---|
Boyun (cm) | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 |
Göğüs Genişliği (cm) | 76 | 80 | 84 | 88 | 92 | 96 | 102 | 108 | 114 |
Bel (cm) | 60 | 64 | 68 | 72 | 76 | 80 | 86 | 92 | 98 |
Kadın Alt Giyim
Bedenler | XXS | XS | S | M | L | XL | XXL | 3XL | 4XL |
---|
32 | 34 | 36 | 38 | 40 | 42 | 44 | 46 | 48 |
---|
Bel (cm) | 60 | 64 | 68 | 72 | 76 | 80 | 86 | 92 | 98 |
Basen (cm) | 86 | 90 | 94 | 98 | 102 | 106 | 112 | 118 | 124 |
Kadın Denim
Bedenler | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 34 |
---|
Boyun (cm) | 57 | 61 | 65 | 69 | 73 | 77 | 83 | 89 | 95 |
İç Bacak Boyu (cm) 30“ | 76 | 76 | 76 | 76 | 76 | 76 | 76 | 76 | 76 |
İç Bacak Boyu (cm) 32“ | 81 | 81 | 81 | 81 | 81 | 81 | 81 | 81 | 81 |
İç Bacak Boyu (cm) 34“ | 86 | 86 | 86 | 86 | 86 | 86 | 86 | 86 | 86 |
Büyük Beden Üst Giyim
Bedenler | | L | XL | 2XL | 3XL | |
---|
40 | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 |
---|
Göğüs (cm) | 98 | 102 | 106 | 112 | 118 | 124 |
Bel (cm) | 82 | 86 | 90 | 96 | 102 | 108 |
Büyük Beden Alt Giyim
Bedenler | 40 | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 |
---|
Bel (cm) | 82 | 86 | 90 | 96 | 102 | 108 |
Basen (cm) | 106 | 110 | 114 | 120 | 126 | 132 |
Kadın Mayo
Bedenler | XXS | XS | S | M | L | XL | XXL | 3XL |
---|
32 | 34 | 36 | 38 | 40 | 42 | 44 | 46 |
---|
Göğüs Genişliği (cm) | 77 | 81 | 85 | 89 | 93 | 97 | 102 | 107 |
Bel (cm) | 62 | 65 | 69 | 73 | 77 | 81 | 86 | 91 |
Basen (cm) | 87 | 91 | 95 | 98 | 102 | 106 | 110 | 115 |
Kadın İç Giyim – Üst
Bedenler | 70 | 75 | 80 | 85 | 90 | 95 | 100 | 105 | 110 |
---|
A | 81-83 | 86-88 | 91-93 | 96-98 | 101-103 | 106-108 | 111-113 | 116-118 | 121-123 |
B | 83-85 | 88-90 | 93-95 | 98-100 | 103-105 | 108-110 | 113-115 | 118-120 | 123-125 |
C | 85-87 | 90-92 | 95-97 | 100-102 | 105-107 | 110-112 | 115-117 | 120-122 | 125-127 |
D | 87-89 | 92-94 | 97-99 | 102-104 | 107-109 | 112-114 | 117-119 | 122-124 | 127-129 |
DD | 89-92 | 94-96 | 99-101 | 104-106 | 109-111 | 114-116 | 119-121 | 124-126 | 129-131 |
Kadın İç Giyim – Alt
Bedenler | XS | S | M | L | XL | XXL |
---|
Bel (cm) | 65 | 69 | 73 | 77 | 81 | 86 |
Basen (cm) | 91 | 95 | 98 | 102 | 106 | 110 |
Kadın Kemer
Bedenler | S | M | L |
---|
Bel (cm) | 80 | 85 | 90 |
Kadın Elbise
Bedenler | XXS | XS | S | M | L | XL | XXL | 3XL | 4XL |
---|
32 | 34 | 36 | 38 | 40 | 42 | 44 | 46 | 48 |
---|
Boyun (cm) | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 |
Göğüs Genişliği (cm) | 76 | 80 | 84 | 88 | 92 | 96 | 102 | 108 | 114 |
Bel (cm) | 60 | 64 | 68 | 72 | 76 | 80 | 86 | 92 | 98 |
Basen (cm) | 86 | 90 | 94 | 98 | 102 | 106 | 112 | 118 | 124 |
Erkek Üst Giyim
Bedenler | XXS | XS | S | M | L | XL | XXL | 3XL | 4XL |
---|
44 | 46 | 48 | 50 | 52 | 54 | 56 | 58 | 60 |
---|
Boyun (cm) | 33-34 | 35-36 | 37-38 | 39-40 | 41-42 | 43-44 | 45-46 | 47-48 | 49-50 |
Göğüs Genişliği (cm) | 88 | 92 | 96 | 100 | 104 | 108 | 112 | 116 | 120 |
Bel (cm) | 70 | 74 | 78 | 82 | 86 | 90 | 94 | 98 |
Erkek Alt Giyim
Bedenler | XXS | XS | S | M | L | XL | XXL | 3XL |
---|
36 | 38 | 40 | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 |
---|
Bel (cm) | 76 | 80 | 84 | 88 | 92 | 96 | 100 | 104 | 108 |
Basen (cm) | 90 | 94 | 98 | 102 | 106 | 110 | 114 | 118 | 122 |
Erkek Denim
Bedenler | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 36 | 38 | 40 |
---|
Bel (cm) | 80,5 | 83 | 85,5 | 88 | 90,5 | 93 | 98 | 103 | 108 |
Basen (cm) | 95,5 | 97 | 99,5 | 102 | 104,5 | 107 | 112 | 117 | 122 |
İç Bacak Boyu (cm) 30“ | 77 | 77 | 77 | 77 | 77 | 77 | 77 | 77 | 77 |
İç Bacak Boyu (cm) 32“ | 81,5 | 81,5 | 81,5 | 81,5 | 81,5 | 81,5 | 81,5 | 81,5 | 81,5 |
İç Bacak Boyu (cm) 34“ | 86 | 86 | 86 | 86 | 86 | 86 | 86 | 86 | 86 |
Erkek Kemer
Bedenler | S | M | L |
---|
Bel (cm) | 90 | 95 | 100 |
Kız Çocuk Üst Giyim
Bedenler | 2-3 yaş | 3-4 yaş | 4-5 yaş | 5-6 yaş | 6-7 yaş | 7-8 yaş | 9-10 yaş | 11-12 yaş | 13-14 yaş |
---|
92-98 cm | 98-104 cm | 104-110 cm | 110-116 cm | 116-122 cm | 122-128 cm | 134-140 cm | 146-152 cm | 158-164 cm |
---|
Boyun (cm) | 29 | 30 | 31 | 31 | 32 | 32 | 33 | 34 | 34 |
Göğüs (cm) | 53 | 55 | 57 | 59 | 61 | 64 | 68 | 79 | 83 |
Bel (cm) | 52 | 54 | 56 | 58 | 60 | 62 | 66 | 70 | 74 |
Kız Çocuk Alt Giyim
Bedenler | 2-3 yaş | 3-4 yaş | 4-5 yaş | 5-6 yaş | 6-7 yaş | 7-8 yaş | 9-10 yaş | 11-12 yaş | 13-14 yaş |
---|
92-98 cm | 98-104 cm | 104-110 cm | 110-116 cm | 116-122 cm | 122-128 cm | 134-140 cm | 146-152 cm | 158-164 cm |
---|
Bel (cm) | 52 | 54 | 56 | 58 | 60 | 62 | 66 | 70 | 74 |
Basen (cm) | 61 | 63 | 65 | 67 | 69 | 73 | 82 | 86 | 90 |
Erkek Çocuk Üst Giyim
Bedenler | 2-3 yaş | 3-4 yaş | 4-5 yaş | 5-6 yaş | 6-7 yaş | 7-8 yaş | 9-10 yaş | 11-12 yaş | 13-14 yaş |
---|
92-98 cm | 98-104 cm | 104-110 cm | 110-116 cm | 116-122 cm | 122-128 cm | 134-140 cm | 146-152 cm | 158-164 cm |
---|
Boyun (cm) | 29 | 30 | 31 | 31 | 32 | 32 | 33 | 34 | 34 |
Göğüs (cm) | 53 | 55 | 57 | 59 | 61 | 64 | 68 | 79 | 83 |
Bel (cm) | 52 | 54 | 56 | 58 | 60 | 62 | 63 | 67 | 71 |
Erkek Çocuk Alt Giyim
Bedenler | 2-3 yaş | 3-4 yaş | 4-5 yaş | 5-6 yaş | 6-7 yaş | 7-8 yaş | 9-10 yaş | 11-12 yaş | 13-14 yaş |
---|
92-98 cm | 98-104 cm | 104-110 cm | 110-116 cm | 116-122 cm | 122-128 cm | 134-140 cm | 146-152 cm | 158-164 cm |
---|
Bel (cm) | 52 | 54 | 56 | 58 | 60 | 62 | 63 | 67 | 71 |
Basen (cm) | 61 | 63 | 65 | 67 | 69 | 73 | 80 | 84 | 88 |
Boyun Çevresi
Gömleğin oturduğu noktadan boyun etrafınızı ölçün.
Göğüs
Mezurayı kol altına yakın, göğsünüzün en geniş noktasına yerleştirerek göğsünüzün çevresi için ölçüm yapın.
Bel
Ellerinizi belinize koyun. Elinizin bulunduğu nokta bel noktasıdır. Bu noktadan belinizin çevresini ölçün.
İç Bacak
Bacak içini en üst çatal noktasından ucuna kadar ölçün.
Basen
Baseninizin en geniş noktasından ölçün.
*** Mezurayı düz ve yere paralel olacak şekilde tutmaya ve kaydırmamaya dikkat etmelisiniz. Ölçü alırken kendinizi rahat bırakmalı, nefesinizi tutmamalı ve göğüs kafesini şişirmeden ölçü almalısınız.
*** Ölçü alırken çıplak beden üzerinden almalısınız.
*** Kot pantolon bedenleri genellikle inç olarak ifade edilir (örn: 30/32 gibi). Bu sayılardan ilki bel ölçüsünü, ikincisi de iç bacak boyunu gösterir.
elbisede 52 giyen paltoda kaç giyer