Alkol tüketimi, insan vücudu için birçok zararlı etkiye sahiptir. Alkol tüketimi, özellikle uzun süreli ve aşırı kullanımı, birçok organ ve sistem üzerinde olumsuz etkileri olan bir zehirleyicidir.
Alkol en çok şu organlarımıza zarar verir.
~ Karaciğerimiz zarar görür. Alkol, karaciğerde metabolize edilir ve bu işlem sırasında toksik maddelere dönüşür. Uzun süreli ve aşırı alkol tüketimi, karaciğerin hasar görmesine ve siroz (karaciğer hastalığı) gibi ciddi problemlere yol açabilir.
~ Beynimiz zarar görür. Alkol, beyin hücrelerindeki sinirsel işlevleri bozar ve uzun süreli kullanımı, hafıza kaybı, koordinasyon bozukluğu ve diğer ciddi nörolojik problemlere neden olabilir.
~ Pankreasımız zarar görür. Alkol, pankreasın normal işlevini bozar ve kronik pankreatit (pankreas iltihabı) gibi ciddi hastalıklara neden olabilir.
~ Kalbimiz zarar görür. Aşırı alkol tüketimi, kalp kasında hasara neden olabilir ve kalp ritim bozukluğu gibi ciddi problemlere yol açabilir.
~ Bağırsaklar zarar görür. Alkol, sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkilere sahiptir ve bağırsaklarda irritasyona neden olabilir. Bu durum, kronik ishal veya kabızlığa yol açabilir.
~ Böbrek yetmezliği ile karşılaşabiliriz. Alkol, böbreklerin normal işlevini bozar ve böbrek yetmezliği gibi ciddi problemlere neden olabilir.
~ Akciğerlerimiz zarar görür. Uzun süreli alkol kullanımı, akciğerlerin fonksiyonlarını bozabilir ve akciğer enfeksiyonlarına veya diğer ciddi solunum problemlerine yol açabilir.
1
Aşağıdakilerden hangisi alkolün zararlarından değildir?
- A ) Alkol kullanan kendini mutlu hisseder.
- B ) Alkol refleksleri yavaşlatır
- C ) Alkol beyni, kasları ve damarları olumsuz etkiler.
- D ) Alkol kullanan kişi, davranış ve duygularını kontrol etmekte zorlanır.
2
Aşağıdaki besin içeriklerinden hangisinin en temel görevi vücudumuzun direncini artırmaktır?
- A ) Proteinler
- B ) Vitaminler
- C ) Mineraller
- D ) Karbonhidratlar
3
Seçeneklerden hangisi kahvaltı masamızdaki protein kaynaklarından biridir?
- A ) Peynir
- B ) Reçel
- C ) Zeytin
- D ) Ekmek
4
I- Karbonhidratlar
II. Vitaminler
III. Yağlar
Yukarıdaki besinlerden hangisi veya hangileri vücut için gerekli olan enerjiyi sağlar?
- A ) yalnız I
- B ) yalnız III
- C ) I - III
- D ) II - III
5
1. Dokulara oksijenin ulaşmasını engeller.
2. Kas gelişimini ve kasların yenilenmesini azaltır.
3. Uyku düzenini bozar.
4. Burunda koku alma duyusu azalır.
Yukarıdaki belirtiler aşağıdaki hangi zararlı alışkanlık ile ilgilidir?
- A ) alkol
- B ) uyuşturucu madde
- C ) sigara
- D ) tiner
6
Sigara kullanan, insan vücudunda;
I- Solunum yollarını tahriş ederek, bronşit astım ve kansere neden olur.
II- Kalp ve damar hastalıkları oluşması riskini arttırır.
III- Bireylerin aşırı kilo almasına neden olur.
durumlardan hangilerinin oluşmasına sebep olur?
- A ) I ve II
- B ) Yalnız I
- C ) I ve III
- D ) I, II ve III
7
Fazla miktarda aldığımızda vücutta yağa dönüşerek şişmanlığa sebep olan besin içeriği hangisidir?
- A ) karbonhidratlar
- B ) vitaminler
- C ) su
- D ) mineraller
8
Aşağıda verilen, sağlığa zararlı alışkanlıklarla ilgili bilgilerden hangisi yanlıştır?
- A ) Sigara akciğer kanser riskini arttırır.
- B ) Alkol hem sağlığa hem de aile bütçesine zarar verir.
- C ) Sigara ve alkol bağımlılık yapar.
- D ) Sigara ve alkol vücudumuzda sadece karaciğer ve akciğere zarar verir.
