SAĞLIKLI BESLENMEBeslenmek karın doyurmak değildir. Sağlıklı beslenme, yeterli ve dengeli beslenmektir. Günde 3 defa yemek yemeliyiz. Günün en önemli öğünü sabah kahvaltısıdır. Sabah kahvaltısı zengin olmalıdır. Sabah kahvaltısında; zeytin, peynir ve yumurta yenir. Öğle yemeğinde ise çorba, et ve makarna yenebilir. Akşam yemeği mevsimlik sebzelerden oluşur. Gün boyunca bol bol su içmeliyiz. Bütün yemeklerden sonra dişlerimizi fırçalamalıyız.
Öğle yemeğinde aşağıdakilerden hangisi yenir?