{"id":82146,"date":"2020-12-17T22:03:40","date_gmt":"2020-12-17T19:03:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sorubak.com\/blog\/?p=82146"},"modified":"2020-12-17T22:03:40","modified_gmt":"2020-12-17T19:03:40","slug":"4-sinif-fen-bilimleri-besinlerimiz-konu-anlatimi-ozet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sorubak.com\/blog\/4-sinif-fen-bilimleri-besinlerimiz-konu-anlatimi-ozet.html","title":{"rendered":"4. S\u0131n\u0131f Fen Bilimleri Besinlerimiz Konu Anlat\u0131m\u0131 \u00d6zet"},"content":{"rendered":"<p><strong>BES\u0130NLER\u0130M\u0130Z<\/strong><\/p>\n<p><strong>Besinler ve \u00f6zellikleri<\/strong><\/p>\n<p>T\u00fcm canl\u0131lar ya\u015famlar\u0131n\u0131 s\u00fcrd\u00fcrebilmek, b\u00fcy\u00fcmek, g\u00fc\u00e7lenmek i\u00e7in beslenmeye ihtiya\u00e7 duyar. Ya\u015fam\u0131m\u0131z\u0131 s\u00fcrd\u00fcrebilmek i\u00e7in yedi\u011fimiz i\u00e7ti\u011fimiz maddelere besin diyoruz. Besinlerin v\u00fccuda al\u0131nmas\u0131 ise beslenmedir. Besinler, bitkiler veya hayvanlardan elde edilebilir.<\/p>\n<p><strong>Hayvansal Besinler:<\/strong> Hayvanlardan elde edilen besinlerdir. Et, s\u00fct yumurta, bal vb.<\/p>\n<p><strong>Bitkisel besinler:<\/strong> Bitkilerden elde edilen besinlerdir. Sebze ve meyveler, tah\u0131l \u00fcr\u00fcnleri vb.<\/p>\n<p>Bunun yan\u0131nda besinleri i\u00e7eriklerine g\u00f6re de s\u0131n\u0131fland\u0131r\u0131r\u0131z.<\/p>\n<p><strong>\u0130\u00e7eriklerine g\u00f6re besinler:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"bs-shortcode-list list-style-check\">\n<li>Karbonhidratlar<\/li>\n<li>Proteinler<\/li>\n<li>Vitaminler<\/li>\n<li>Ya\u011flar<\/li>\n<li>Mineraller ve su<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Enerji verici besinler:<\/strong> V\u00fccudumuzun enerji ihtiyac\u0131n\u0131 kar\u015f\u0131lamada g\u00f6revli besinlerdir. Karbonhidratlar ve ya\u011flar.<\/p>\n<p><strong>Yap\u0131c\u0131 ve onar\u0131c\u0131 besinler:<\/strong> V\u00fccudumuzun b\u00fcy\u00fcme ve geli\u015fmesini, yaralar\u0131n ve kemiklerdeki k\u0131r\u0131klar\u0131n iyile\u015fmesini, sa\u00e7, t\u0131rnak ve boyumuzun uzamas\u0131n\u0131 sa\u011flayan besinlerdir.<\/p>\n<p><strong>D\u00fczenleyici besinler:<\/strong> Organ ve yap\u0131lar\u0131n \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131n\u0131 d\u00fczenleyen, hastal\u0131klarla m\u00fccadelede v\u00fccudumuzun dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 art\u0131ran besinlerdir. Vitaminler, mineraller ve su.<\/p>\n<p><strong>Temel Besin \u0130\u00e7erikleri<\/strong><\/p>\n<p><strong>PROTE\u0130NLER:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"bs-shortcode-list list-style-check\">\n<li>V\u00fccudumuzda yap\u0131c\u0131 ve onar\u0131c\u0131 g\u00f6rev yapar.<\/li>\n<li>V\u00fccudun b\u00fcy\u00fcy\u00fcp geli\u015fmesini ve dokular\u0131n yenilenmesini sa\u011flar.<\/li>\n<li>Hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 v\u00fccudumuzu savunur.<\/li>\n<li>Sa\u00e7lar\u0131m\u0131z ve t\u0131rnaklar\u0131m\u0131z proteinler sayesinde uzar.<\/li>\n<li>Proteinlerin a\u015f\u0131r\u0131 al\u0131nmas\u0131 zararl\u0131d\u0131r.<\/li>\n<li>Proteinler, hem hayvansal hem de bitkisel besinlerde bulunur.<\/li>\n<li>Et, bal\u0131k, tavuk, s\u00fct, peynir gibi hayvansal g\u0131dalarda; fasulye,nohut,mercimek, bezelye gibi baklagillerde; bu\u011fday, yulaf, \u00e7avdar, arpa gibi tah\u0131llarda, f\u0131nd\u0131k, f\u0131st\u0131k, badem, ceviz gibi kuru yemi\u015flerde bol protein vard\u0131r.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>KARBONH\u0130DRATLAR:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"bs-shortcode-list list-style-check\">\n<li>Hareket edebilmek i\u00e7in enerjiye ihtiya\u00e7 duyar\u0131z.<\/li>\n<li>Karbonhidratlar, v\u00fccudumuzun ihtiyac\u0131 olan enerjiyi sa\u011flar.<\/li>\n<li>Beynimiz i\u00e7in de enerji kayna\u011f\u0131d\u0131r.<\/li>\n<li>Fazla t\u00fcketilince v\u00fccutta ya\u011f olarak depolan\u0131r, \u015fi\u015fmanl\u0131\u011fa sebep olur.<\/li>\n<li>Bu\u011fday, pirin\u00e7, patates, ekmek, mercimek, makarna, yulaf karbonhidrat y\u00f6n\u00fcnden zengin besinlerdir. \u015eeker pancar\u0131, bal, s\u00fct, \u00fcz\u00fcm,\u015feftali, karpuz, muz gibi besinlerde \u015feker bulunur. \u015eekerli g\u0131dalar da karbonhidrat i\u00e7erir.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>YA\u011eLAR:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"bs-shortcode-list list-style-check\">\n<li>Karbonhidratlar gibi ya\u011flar da enerji verir.<\/li>\n<li>Ya\u011flar; karbonhidrat ve proteinlerin iki kat\u0131 enerji sa\u011flar.<\/li>\n<li>V\u00fccudumuz karbonhidrat azal\u0131nca depolanm\u0131\u015f olan ya\u011f\u0131 kullan\u0131r.<\/li>\n<li>Ya\u011flar organlara destek olur ve d\u0131\u015f etkilerden korur.<\/li>\n<li>So\u011fuk b\u00f6lgelerde ya\u015fayan canl\u0131lar\u0131n v\u00fccutlar\u0131n\u0131 s\u0131cak tutar, hayatta kalmalar\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/li>\n<li>Hem bitkisel, hem de hayvansal besinlerden elde edilir.<\/li>\n<li>Zeytin, ay\u00e7i\u00e7e\u011fi, susam, ceviz, f\u0131nd\u0131k, soya fasulyesi gibi besinlerde bitkisel ya\u011flar vard\u0131r. S\u00fct, peynir, tereya\u011f\u0131, kaymak, gibi besinlerde hayvansal ya\u011flar vard\u0131r.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ya\u011flar iki \u00e7e\u015fittir. Hayvansal besinlerde bulunan kat\u0131 ya\u011flara doymu\u015f ya\u011f denir. Bitkisel besinlerde bulunan s\u0131v\u0131 ya\u011flara doymam\u0131\u015f ya\u011f denir.<\/p>\n<p><strong>V\u0130TAM\u0130NLER:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"bs-shortcode-list list-style-check\">\n<li>Vitaminler v\u00fccudumuzda d\u00fczenleyici olarak g\u00f6rev yapar. Organlar\u0131m\u0131z\u0131n d\u00fczenli \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/li>\n<li>V\u00fccudumuzun direncini art\u0131rarak bizi hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 korur. Neredeyse b\u00fct\u00fcn besinlerde bulunur.<\/li>\n<li>Meyve ve sebzelerde bol miktarda vitamin vard\u0131r. Yeteri kadar vitamin almay\u0131nca hastalan\u0131r\u0131z.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>SU VE M\u0130NERALLER:<\/strong><\/p>\n<p>Su v\u00fccudumuzda d\u00fczenleyici olarak g\u00f6rev yapar. V\u00fccudumuzun d\u00f6rtte \u00fc\u00e7\u00fc sudur. Canl\u0131lar susuz ya\u015fayamaz. Su ihtiyac\u0131m\u0131z\u0131 yiyecek ve i\u00e7eceklerden kar\u015f\u0131lar\u0131z.<\/p>\n<p>Mineraller de v\u00fccudumuzda d\u00fczenleyici olarak g\u00f6rev yapar ve su gibi b\u00fct\u00fcn besinlerde bulunur. Kaya\u00e7lardaki mineraller ufalanarak topra\u011fa kar\u0131\u015f\u0131r. Topraktaki bu mineraller bitkilere ge\u00e7er. Bitkilerle beslenen insan ve hayvanlar bu mineralleri v\u00fccutlar\u0131na alm\u0131\u015f olurlar. V\u00fccudumuzun d\u00fczenli \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 i\u00e7in minerallere ihtiyac\u0131m\u0131z vard\u0131r.<\/p>\n<p>Vitaminlerin; A, B, C, D, E ve K gibi \u00e7e\u015fitleri vard\u0131r.<\/p>\n<p>Yiyeceklerde birden fazla besin i\u00e7eri\u011fi bulunur. Ancak yiyecekler bulunduklar\u0131 besin i\u00e7eriklerine g\u00f6re grupland\u0131r\u0131l\u0131rken, i\u00e7eri\u011finde en fazla bulunan besin i\u00e7eri\u011fine g\u00f6re grupland\u0131r\u0131l\u0131r.<\/p>\n<p>Su ve mineraller: insan v\u00fccudunun yakla\u015f\u0131k %70\u2019i sudan olu\u015fur. V\u00fccudumuzun su ihtiyac\u0131 su i\u00e7erek kar\u015f\u0131lanmal\u0131d\u0131r. Bu y\u00fczden g\u00fcnde 7-8 bardak su i\u00e7meliyiz. Su v\u00fccudumuzun \u0131s\u0131s\u0131n\u0131 dengeler, kan\u0131 ak\u0131\u015fkan hale getirir, zararl\u0131 maddeleri v\u00fccuttan atar ve cildi nemlendirir. Mineraller ise maden sular\u0131nda, tuzlarda ve daha bir\u00e7ok besinde bulunur. Kalsiyum, magnezyum, potasyum, sodyum, demir ve fosfor gibi. Minerallerin bir\u00e7o\u011funu yiyeceklerden, i\u00e7eceklerden ve G\u00fcne\u015f\u2019ten sa\u011flar\u0131z. Minerallerin v\u00fccutta bir\u00e7ok g\u00f6revi vard\u0131r; kemiklerin geli\u015fmesi ve g\u00fc\u00e7lenmesi, kalp ritminin d\u00fczenlenmesi, kas sinir sistemimizin \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 bunlardan baz\u0131lar\u0131d\u0131r.<\/p>\n<p>Su ve mineraller t\u00fcm besinlerde bulunan d\u00fczenleyici olarak g\u00f6rev yapan besinlerdir.<\/p>\n<p><strong>BES\u0130NLER\u0130N TAZEL\u0130\u011e\u0130<\/strong><\/p>\n<p>Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ya\u015fam i\u00e7in t\u00fcketti\u011fimiz besinlerin \u00e7e\u015fitlili\u011fi kadar taze ve do\u011fal olmas\u0131 da \u00f6nemlidir. Dal\u0131ndan, topra\u011f\u0131ndan yeni kopar\u0131lm\u0131\u015f, bayatlamam\u0131\u015f, bozulmam\u0131\u015f olan besinler taze besinlerdir.<br \/>\nYeti\u015ftirilirken herhangi bir ila\u00e7lama yap\u0131lmayan, zaman\u0131nda, mevsiminde t\u00fcketti\u011fimiz besinlere do\u011fal besinler diyoruz.<\/p>\n<p>Baz\u0131 besinlerin, dondurularak veya paketlenerek daha uzun zaman bozulmamas\u0131 sa\u011flanabilir. Dondurulmu\u015f besinler \u00e7\u00f6zd\u00fcr\u00fcld\u00fckten sonra kullan\u0131lmal\u0131 tekrar dondurulmamal\u0131d\u0131r. Dondurulmu\u015f veya paketlenmi\u015f besinlerin son kullanma tarihine dikkat edilmelidir.<\/p>\n<p>Pazardan ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z \u00fcr\u00fcnlerin \u00fczerinde son kullanma tarihi, \u00fcretim tarihi gibi kriterleri g\u00f6remeyiz. Bu durumda \u00fcr\u00fcnlerin rengine, kokusuna ve canl\u0131l\u0131\u011f\u0131na bakabiliriz.<\/p>\n<p>Dondurulmu\u015f ve Paketlenmi\u015f Besinler T\u00fcm besinlerin belirli bir \u00f6mr\u00fc vard\u0131r. Sonras\u0131nda k\u00fcflenir ve \u00e7\u00fcr\u00fcr, yenmeyecek duruma gelir. \u00dcr\u00fcnlerin \u00f6mr\u00fcn\u00fc uzatmak i\u00e7in kurutma, dondurma gibi y\u00f6ntemler kullan\u0131l\u0131r. Besinlerin \u00f6mr\u00fc uzasa da tazeli\u011findeki besin de\u011ferini asla koruyamaz.<\/p>\n<p>Besinler paketlenerek raf \u00f6m\u00fcrleri uzat\u0131labilir.<\/p>\n<p>Besinleri sat\u0131n al\u0131rken nelere dikkat etmeliyiz?<\/p>\n<ul class=\"bs-shortcode-list list-style-check\">\n<li>\u00a0Ambalaj\u0131 zarar g\u00f6rmemi\u015f olmal\u0131d\u0131r.<\/li>\n<li>\u00a0\u00dcretim ve son kullanma tarihi olmal\u0131d\u0131r.<\/li>\n<li>TSE damgas\u0131 olmal\u0131d\u0131r.<\/li>\n<li>Mevsimine uygun besinler tercih edilmelidir.<\/li>\n<li>Sat\u0131n al\u0131nan g\u0131dalar temizlenmeden t\u00fcketilmemelidir<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dengeli beslenme: Et, s\u00fct, tah\u0131l, sebze ve meyvelerin tamam\u0131ndan yeterli miktarda t\u00fcketilmesidir. E\u011fer besinler gere\u011finden fazla t\u00fcketilirse obezite hastal\u0131\u011f\u0131 ortaya \u00e7\u0131kar.Bu hastal\u0131\u011fa yakalanan ki\u015fiye obez denir.<br \/>\nBesin piramidi, sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmek i\u00e7in hangi besinlerden ne kadar t\u00fcketmemiz gerekti\u011fi hakk\u0131nda bilgi verir.<\/p>\n<p><strong>4 basamakta incelenir.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Birinci basamak:<\/strong> En \u00e7ok t\u00fcketilmesi gereken ve enerji ihtiyac\u0131m\u0131z\u0131 kar\u015f\u0131layan karbonhidratlar (tah\u0131l,bakliyat).<\/p>\n<p><strong>\u0130kinci basamak:<\/strong> V\u00fccudumuzun d\u00fczenleyicisi ve direnci art\u0131r\u0131p sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 koruyan vitaminler(sebze ve meyveler).<\/p>\n<p><strong>\u00dc\u00e7\u00fcnc\u00fc basamak:<\/strong> V\u00fccudumuzun onar\u0131c\u0131 g\u00f6revini \u00fcstlenen proteinler(hayvansal g\u0131dalar et,s\u00fct vb.)<\/p>\n<p><strong>D\u00f6rd\u00fcnc\u00fc basamak:<\/strong> En az t\u00fcketilmesi gereken ya\u011flar ve tatl\u0131lard\u0131r.<\/p>\n<p>Not: Su ve mineraller t\u00fcm besinlerde bulundu\u011fu i\u00e7in besin piramidinin tamam\u0131nda yer al\u0131rlar.<\/p>\n<p><strong>S\u0130GARA VE ALKOL\u00dcN ZARARLARI<\/strong><br \/>\nSigara i\u00e7inde bir\u00e7ok zararl\u0131 madde bar\u0131nd\u0131ran k\u00f6t\u00fc bir al\u0131\u015fkanl\u0131kt\u0131r. Sigaran\u0131n i\u00e7inde bulunan nikotin adl\u0131 madde sigaran\u0131n ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k yapmas\u0131na neden olmaktad\u0131r.<\/p>\n<ul class=\"bs-shortcode-list list-style-check\">\n<li>Sigara en \u00e7ok akci\u011fere zarar verir.<\/li>\n<li>Sigara akci\u011fer kanseri ba\u015fta olmak \u00fczere bir \u00e7ok kanser t\u00fcr\u00fcne neden olmaktad\u0131r.<\/li>\n<li>Kalp ve damar hastal\u0131klar\u0131na neden olur. Kalp krizi riskini \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde artt\u0131r\u0131r.<\/li>\n<li>Beyin h\u00fccrelerine zarar verir.<\/li>\n<li>Cildin ve sa\u00e7lar\u0131n yap\u0131s\u0131n\u0131 bozar, k\u00f6t\u00fc g\u00f6r\u00fcnmelerine neden olur.<\/li>\n<li>Di\u015f eti hastal\u0131klar\u0131na ve di\u015flerin sararmas\u0131na neden olur.<\/li>\n<li>Sigara izmaritleri \u00e7evre kirlili\u011fine neden olur.<\/li>\n<li>\u00c7evreye at\u0131lan s\u00f6nmemi\u015f sigara izmaritleri orman yang\u0131nlar\u0131na yol a\u00e7ar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>PAS\u0130F \u0130\u00c7\u0130C\u0130 NED\u0130R?<\/strong><\/p>\n<p>Sigara i\u00e7medi\u011fi halde sigara i\u00e7ilen ortamdaki dumandan etkilenen insanlara pasif i\u00e7ici denir. Pasif i\u00e7icilerin, sigara i\u00e7en insanlardan daha fazla dumandan etkilendikleri bilinmektedir. Pasif i\u00e7ici olarak en \u00e7ok etkilenenler; bebek, \u00e7ocuklar ve ya\u015fl\u0131lard\u0131r.<\/p>\n<p>Bu y\u00fczden sigara i\u00e7ilen ortamlarda bulunmamaya \u00f6zen g\u00f6stermeli, sigara i\u00e7en tan\u0131d\u0131klar\u0131m\u0131z\u0131 ALO 171 Sigaray\u0131 B\u0131rakt\u0131rma Hatt\u0131na y\u00f6nlendirmeliyiz.<\/p>\n<p><strong>ALKOL VE ZARARLARI<\/strong><\/p>\n<p>Alkol ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k yapar. Alkol ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 bir hastal\u0131kt\u0131r. Kurtulmak i\u00e7in tedavi g\u00f6rmek gerekir.<\/p>\n<p>Alkol en \u00e7ok karaci\u011fere zarar verir.<\/p>\n<ul class=\"bs-shortcode-list list-style-check\">\n<li>Alkol beyin h\u00fccrelerimize etki ederek onlar\u0131 uyu\u015fturur. Bu y\u00fczden alkoll\u00fc insan d\u00fczg\u00fcn d\u00fc\u015f\u00fcnemez ve dengesini kurmakta zorlan\u0131r.<\/li>\n<li>Alkol refleksleri azalt\u0131r, d\u00fc\u015f\u00fcnme ve karar verme yeteneklerini yok eder.<\/li>\n<li>Dikkati da\u011f\u0131tarak trafik kazalar\u0131na neden olur.<\/li>\n<li>Karaci\u011fere zarar vererek, karaci\u011fer yetmezli\u011fi ve siroz gibi hastal\u0131klara neden olur.<\/li>\n<li>D\u00fc\u015f\u00fcnme becerisini kaybeden alkoll\u00fc insanlar \u00e7evresindeki insanlara fiziksel olarak zarar verebilir.<\/li>\n<li>Fiziksel zararlar\u0131n\u0131n yan\u0131nda alkol\u00fcn insan, aile ve toplumsal ili\u015fkilere b\u00fcy\u00fck zararlar\u0131 vard\u0131r.<\/li>\n<li>Bo\u015f alkol \u015fi\u015feleri \u00e7evreye at\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda kirlili\u011fe yol a\u00e7ar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>SA\u011eLIKLI YA\u015eAM<\/strong><\/p>\n<ul class=\"bs-shortcode-list list-style-check\">\n<li>\u00a0Sigara ve alkol gibi zararl\u0131 al\u0131\u015fkanl\u0131klardan uzak durmal\u0131y\u0131z.<\/li>\n<li>Dengeli ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmeye \u00f6zen g\u00f6stermeliyiz.<\/li>\n<li>D\u00fczenli olarak spor yapmal\u0131y\u0131z<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>BES\u0130NLER\u0130M\u0130Z Besinler ve \u00f6zellikleri T\u00fcm canl\u0131lar ya\u015famlar\u0131n\u0131 s\u00fcrd\u00fcrebilmek, b\u00fcy\u00fcmek, g\u00fc\u00e7lenmek i\u00e7in beslenmeye ihtiya\u00e7 duyar. Ya\u015fam\u0131m\u0131z\u0131 s\u00fcrd\u00fcrebilmek i\u00e7in yedi\u011fimiz i\u00e7ti\u011fimiz maddelere besin diyoruz. Besinlerin v\u00fccuda al\u0131nmas\u0131 ise beslenmedir. Besinler, bitkiler veya hayvanlardan elde edilebilir. Hayvansal Besinler: Hayvanlardan elde edilen besinlerdir. Et, s\u00fct yumurta, bal vb. Bitkisel besinler: Bitkilerden elde edilen besinlerdir. Sebze ve meyveler, tah\u0131l \u00fcr\u00fcnleri &#8230; <a title=\"4. S\u0131n\u0131f Fen Bilimleri Besinlerimiz Konu Anlat\u0131m\u0131 \u00d6zet\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.sorubak.com\/blog\/4-sinif-fen-bilimleri-besinlerimiz-konu-anlatimi-ozet.html\" aria-label=\"More on 4. S\u0131n\u0131f Fen Bilimleri Besinlerimiz Konu Anlat\u0131m\u0131 \u00d6zet\">Devam\u0131n\u0131 oku&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sorubak.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82146"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sorubak.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sorubak.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sorubak.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sorubak.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82146"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sorubak.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82146\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sorubak.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82146"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sorubak.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82146"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sorubak.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82146"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}